土 日 月 火 水 木 金 計 4.5 + 4.5 9.0 4.5 + 1.5 4.5 5.5 + 1.0 4.5 4.5 + 2.0 46.0 46.0時間。ちとオーバー。土日で合計18時間も寝てしまっているのが要因として大。先週土日は精神的に若干参ってしまっていたので、それが顕れた感じだ（精神下降→今一つ…